捉え方を変える

いろいろな問題の多くは

捉え方を変えるだけで

気持ちが軽くなったり

解決の糸口が見えたりします✨

それは、同じ出来事でも

捉え方によって

全く逆の意味になるからです😯

例えば

ランチを食べに行った時

店員さんが

グラスに７割位までお水が注いでくれました🥤

それを

「こんなに注いでくれてありがたいな🙏」と捉えるのか？

「これだけしか注いでくれないなんてケチな店だ😔」と捉えるのか？

どちらの捉え方の方が

良い気分でランチを食べられると思いますか？🙂

ケチなお店だ😔と捉えた人は

自分の中の

「普通もっと入れるでしょ」

「私だったらもっと入れる」

というような視点で捉えているから

嫌な気持ちになっちゃったんです🥺

でも、そこで

「もしかしたら、量が多いと飲みきれないかも？と気を遣ってくれたのかな？」

という捉え方が増えると

気持ちが少し軽くなります🙂

全ては捉え方次第といってもいい位です✨

人には思考や捉え方の癖があるので最初は一方からの視点でしか捉えられませんが

だんだんと色々な角度や視点から

捉えられるようになります🙂

そのコツを少しずつ

発信していきますね🙂

宜しくお願いいたします🙇